精神疾患・障害を抱える方を支援するブログ

経験者だから感じる視点で、読者の方に少しでも希望を届けたいと思います。

疾患・障害

うつ病は治るのか?ー補足

「うつ病は治るのか?」というテーマで3回にわたり記事を書きましたが、先日、一般社団法人日本うつ病センター副理事長・野村総一郎氏によるうつ病をテーマとした講演を聞いて、私の知見やブログでの説明に足りないところがあるなと思いましたので、補足記事…

うつ病は治るのか?-3

うつ病など精神疾患の場合、一般的に治ることを「寛解」という表現をされます。これは「完治」とは違うのか?ということですが、「完治」は文字通り完全に治るという表現に対して、「寛解」はとりあえず治っている、安静を保っているけど、またいつ再発する…

うつ病は治るのか?-2

治るための要因として、大きくは自分要因と環境要因があると思います。これは再発する要因にも同様のことが言えます。 自分要因とは、認知の歪みに代表されるような性格的な問題であったり、うつ病に特有の負の感情(怒り、悲しみ、焦り、不安など)が解消で…

うつ病は治るのか?ー1

「うつ病は治るのか?」という問いは当事者の方にとってはとても切実なテーマだと思います。 実際、私も何度も何度もこのことを考え、誰かに答えてもらいたかった。いつまで経っても良くならない自分、今まで普通だったことが思うようにできない自分にいらだ…

統合失調症 ~「わが家の母はビョーキです」を読んで~

統合失調症について「わが家の母はビョーキです」(中村ユキ著)を読んでみました。 この本は母親が結婚・出産後に統合失調症を発症して、子供である著者が母親を支えながら共に生きてきた実話を漫画にしたものです。漫画なのでコミカルに書いてますが、中身…

休めるためには

今までの記事でうつ病回復のアプローチとして頑張ることの必要性を書きましたが、今回は休むことをテーマにしたいと思います。 一つのアプローチとして、「できる範囲でいいから何か行動する」ことをお勧めします。

うつ病は心の風邪で頑張らないものか?ー3

支援者の方(親、配偶者など)に対してですが、今迄の内容と逆のようですが、当事者に対して頑張れとは言わない方がいいと思います。なぜなら、当事者は既にものすごく頑張っているからです。

うつ病は心の風邪で頑張らないものか?-2

前回のブログで頑張ることは絶対に必要と書きましたが、頑張らないというと語弊がありますが、頑張りが足りない状態というのを私なりの解釈で書きます。 健康な人でも日常生活の管理に気を配ることは大事と思います。規則正しい生活習慣、食事、運動など。現…

うつ病は心の風邪で頑張らないものか?-1

精神疾患・障害にはうつ病、双極性障害(躁うつ病)、統合失調症、強迫性障害、パニック障害、摂食障害、PTSD、アルコール依存症、薬物依存症などがあります。疾患の専門的な説明は他サイトの記事で詳しく書かれていますので、譲ります。 発達障害、てんかん…